Geeignetes Licht zum Lesen von Büchern

Leselicht: Welche Lampe ist die richtige und welche Lichtstärke ist die richtige?
Ein Buch vor dem Schlafengehen zu lesen, kann eine willkommene Abwechslung nach einem anstrengenden Tag sein. Aber was ist die richtige Beleuchtung zum Lesen? Die Beleuchtung beim Lesen ist spezifisch, sie sollte nicht zu stark, aber auch nicht zu schwach sein. Auch die Farbe des Lichts spielt eine große Rolle. Wenn Sie die falsche Beleuchtung wählen, kann es passieren, dass Sie nicht einschlafen können, anstatt besser zu schlafen. Denn das Licht zur Schlafenszeit hat einen großen Einfluss auf unsere Schlafqualität.

Wählen Sie eine geeignete LED-Tischlampe, die Sie zum Lesen verwenden können. Idealerweise als Stehlampe auf Ihrem Nachttisch.

Welche Lichtfarbe sollte man zum Lesen wählen?
Die Farbe des Lichts hat einen großen Einfluss auf die Qualität der Beleuchtung. Idealerweise wählen Sie zum Lesen ein warmes, gelbes Licht, am besten bis zu 2.700 Kelvin, das noch schwächer ist als zum Entspannen. Zum Arbeiten hingegen brauchen wir tageslichtähnliches Licht, viel kühler und weißer - am besten tageslichtweiß zwischen 4.000 und 5.000 Kelvin. Idealerweise sollte eine Nachttischlampe eine Lichtleistung von etwa 2.000 Kelvin haben. Ein solches Licht ist gedämpft und eignet sich zum Lesen. Sie werden sicher keine Probleme beim Einschlafen haben. Achten Sie auch auf das blaue Spektrum des Lichts zur Schlafenszeit.

Was man nicht tun sollte
Es ist definitiv nicht ratsam, eine zentrale Innenbeleuchtung zum Lesen zu verwenden. Ein solches Licht ist in der Regel zu stark und erhellt unnötigerweise den ganzen Raum, und zum Lesen braucht man es nicht. Eine zentrale Beleuchtung sollte z. B. als Wohnzimmerbeleuchtung verwendet werden, aber sicher nicht zum Lesen als Schlafzimmerbeleuchtung. In diesem Fall ist es viel besser, eine hochwertige Nachttischlampe zu wählen, die Ihnen beim Lesen viel bessere Dienste leisten wird.

Wie wählt man eine LED-Leselampe aus?
Bei der Auswahl einer LED-Leselampe ist es wichtig, wie bei jeder anderen Beleuchtung auch, auf Details zu achten. Eine Stehlampe zum Lesen sollte ideal positioniert sein, damit sie beim Lesen nicht blendet. Das Licht muss von hinten auf die Seiten des Buches treffen. Es ist von Vorteil, wenn Sie die Leselampe anders positionieren können. Prüfen Sie, ob Sie die Lampe und den Korpus der Stehlampe verstellen können, denn Sie werden sie oft brauchen. Achten Sie auch darauf, dass der Lampenschirm lichtundurchlässig ist, d. h. kein Licht durchlässt.

TIPP: Wählen Sie idealerweise LED-Lichtquellen, z. B. LED-Birnen für eine Nachttischlampe. Und eine, bei der Sie die Intensität und Farbe des Lichts einstellen können - das ist absolut ideal.

Designer-Stehlampen
Vor allem Stehlampen sind eine schöne und designorientierte Beleuchtungslösung für das Schlafzimmer. Sie eignen sich zwar nicht als Leselampen am Bett, aber wenn Sie zum Beispiel eine Leseecke haben, dann sind Stehlampen die richtige Wahl. Als Beleuchtung am Tag und vor allem am frühen Abend können Stehlampen eine schöne Atmosphäre schaffen und ein Gefühl des Wohlbefindens hervorrufen - vor allem mit ihrem warmen gelben Licht.

Tischlampen zum Lesen
Eine natürlichere Variante als Stehlampen sind zweifellos Tischlampen. Tischlampen sind auch Lampen für den Nachttisch. Allerdings sind in dieser Kategorie viel mehr Lampentypen vertreten. Tischlampen sind ideal, weil man sie leicht aufstellen kann. Sie sind für die Arbeit, das Lesen und andere Aktivitäten geeignet. Wenn Sie sich bei der Auswahl nicht sicher sind, dann können Sie mit einer LED-Tischlampe definitiv nichts falsch machen. Außerdem sind einige Exemplare wirklich interessant, dimmbar, designorientiert und vielleicht sogar kabellos, wenn Sie die Lampe zu Ihrem Bett tragen möchten.